Šta o vama govori poza u kojoj spavate

Položaj fetusa: Niste dovoljno sigurni u sebe
Ležite na jednoj strani, kolena su vam skupljena i povučena ka grudima, ruke savijene ispred lica. Ovaj položaj je nazvan po tome što spavač oponaša položaj bebe u majčinom stomaku. Profesor Izikovski smatra da žene najčešće spavaju u ovoj pozi, i to prvenstveno tokom mesečnog ciklusa, kada osećaju slabije ili jače bolove u stomaku.
Značenje: Ovu pozu uglavnom zauzimaju nesigurne osobe težeći da steknu sigurnost koju fetus ima u majčinoj materici.
Zdravlje: Da biste se potpuno odmorili u ovoj pozi, stručnjaci preporučuju da koristite deblji jastuk kako bi vam glava i kičma bili u jednoj ravni jer ćete se u suprotnom oslanjati samo na ramena.

Položaj štapa: Uzdržani ste
Okrenuti ste na jednu stranu, telo vam je opruženo. Iako ovaj položaj nije najudobniji, mnogi često spavaju u toj pozi.
Značenje: Ako ovako spavate, znači da ste pomalo kruti i da robujete navikama. Zatvoreni ste i uzdržani. Možda vam je natovareno previše odgovornosti, pa ste napeti čak i kad spavate.
Zdravlje: Imajte na umu da je ovaj položaj neudoban jer, da biste održavali ravnotežu tela, previše opterećujete ramena i kičmu.

Savijeni u luk: Stidljivi ste
Ležite na strani, noge su vam opružene, dok su leđa savijena ka napred. Ovom položaju najčešće pribegavaju oni koji hrču jer im olakšava disanje.
Značenje: Ovaj položaj ukazuje na to da ste često u sukobu sa sobom. Želite da u životu pokažete više inicijative, ali vas koči urođena stidljivost. Često se plašite da izrazite svoje želje do kraja.
Zdravlje: Ova poza može da bude štetna po zdravlje jer su vam leđa pod stalnom tenzijom. Najbolje bi bilo da stavite jastuk između butina jer će to leđa osloboditi pritiska.

Na leđima: Otvoreni ste
Ležite na leđima, glava vam je zabačena u stranu, ruke opružene pored tela. Vojnička poza je slična onoj u jogi, kada se radi duboka meditacija. Ovu pozu prirodno zauzimaju oni koji pate od jakih glavobolja jer im ona umanjuje bol.
Značenje: Otvoreni ste, ali imate preciznu viziju sveta od koje ne odustajete. Odgovorni ste, idete pravo ka cilju, ali ponekad od sebe zahtevate previše. Oprostite sebi poneku grešku i posvetite sebi više vremena.
Zdravlje: Ovaj položaj je savršen za leđa jer kičmu drži pravom. Dobro bi bilo da jastuk podmetnete ispod kolena jer ćete se tako potpuno opustiti.

Na stomaku: Bežite od realnosti
Uspevate da zaspite samo ako legnete na stomak. Položaj leta ili slobodnog pada najčešće zauzimaju oni koji pate od bolova u donjem delu leđa.
Značenje: Ako spavate u ovoj pozi, odbijate da se suočite sa stvarnošću i nesigurni ste.
Zdravlje: Ovakav položaj štetan je za vrat i vilicu. Stručnjaci preporučuju da zagrlite jastuk i da se okrenete na stranu.

Položaj morske zvezde: Samouvereni ste
Ležite opušteno na leđima, raširenih ruku i nogu. Ovaj položaj se zove morska zvezda i prija onima koji pate od bolova u leđima jer smanjuje napetost mišića.
Značenje: Otvoreni ste i živite u skladu sa sopstvenim uverenjima. Sigurni ste u sebe. Trebalo bi da obraćate više pažnje na ljude oko sebe.
Zdravlje: Podignute ruke škode ramenima jer se grče, a i dijafragma je napeta. Probajte da ruke držite pored tela i da duboko dišete pre nego što zaspite.